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Receta: Albóndigas de lentejas 🧆

Disfruten de esta receta, excelente para una ocasión especial o para un dia que quiera consentirse Ingredientes 3 cucharadas (45 ml) + 1 cucharadita de aceite de oliva (dividida) 1 cebolla mediana (picada) 3 dientes de ajo * (picados) 1 lote de huevo de linaza (1 cucharada (7 g) de harina de linaza + 2 […]

Toast de Aguacate de Proteína 🍞🥑

Esta receta es una gran alternativa para todas las personas a las que no les gusta tanto comer tofu. Lleno de proteína, excelente para después de un entrenamiento pesado. Ingrediente : Ajo en polvo ¼ taza de cebolla picada ½ de jitomate picado 1 taza de garbanzo (recuerda remojarlo durante la noche anterior para absorber […]

Receta: ‘No atún’ en formato de paté 👨🏽‍🍳😋

Esta es la receta perfecta para usar en una reunión con compañeros o amistades y ofrecer una entrada clásica, deliciosa rica en proteína y super fácil de preparar. El acompañamiento ideal para unas galletas saladas, tostadas o hasta arepitas. Ingredientes: 200gr de garbanzos cocidos. 2 pimentones rojos asados 2 hojas de algas nori ¼ de […]

Receta: Trufas de banano, avena y chocolate 🍌🍫

¿Con antojos de algo dulce? Te traemos el snack perfecto para calmar esos antojos, un postre delicioso para el cual necesitaras pocos ingredientes y no te tomará mucho tiempo. Ingredientes: 1 taza de avena 1 banano 3 cucharadas de cacao en polvo 1 cucharadita de esencia de vainilla Preparación: Revolver los ingredientes en una licuadora […]

Receta: Tofu a la Mexicana 🫕🇲🇽

En México uno de los desayunos más comunes son ‘huevos a la mexicana’. Aquí presentamos la alternativa vegana. Esta deliciosa receta de tofu revuelto contiene un sabor delicioso y lleno de nutrientes. Preparen este plato y comprueben lo fácil y rico que puede ser llevar una alimentación basada en vegetales. Ingredientes 1/4 taza de cebolla […]

Receta: Crepes o panqueques integrales y veganos 🥞🌾

Crepes o panqueques veganos. Me preguntaban cómo hacer esta receta sin huevo ¡Tranquilos todo es posible! Los preparé con harina integral, si no tenés en tu alacena, podés utilizar la que tengas en casa ¿Con qué los vas a rellenar? ¡A dejar volar esa creatividad! Ingredientes 50gr de harina integral20gr de semillas de chía1 cucharada sopera […]

Receta: Chipa Vegano 🍽️😍

La chipa es una comida típica de Paraguay, pero también muy conocida y querida en Argentina. Van bien en cualquier momento, en el desayuno, en la merienda, solo o con amigos. Por eso queremos compartirles la receta de su versión vegana y apta también para público intolerante al gluten. Ingredientes:-200g de fécula de mandioca-20g puré […]

Receta: Mousse de chocolate, versión fit 🍫💪🏻

Les presentaremos esta versión fitness de cómo preparar un delicioso mousse de chocolate, sin azúcar ni productos refinados. Por ser un postre alto en calorías, se recomienda consumir en días que tengas mucho entrenamiento o gasto calórico y estés con ese gustito de algo dulce. INGREDIENTES Base: 20gr-30gr de avellanas tostadas en polvo o trituradas. […]

Receta: Burrito de Sushi 🌯🍣

Quien haya decidido fusionar los sabores mexicanos con los japoneses y enrollarlos en un burrito de sushi tiene mi gratitud infinita. El sushi burrito o “sushirrito” existe desde hace algunos años, el origen del burrito de sushi es confuso y muchos reclaman el concepto original. El truco para hacer este burrito de fusión es el […]