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Les presentaremos esta versión fitness de cómo preparar un delicioso mousse de chocolate, sin azúcar ni productos refinados. Por ser un postre alto en calorías, se recomienda consumir en días que tengas mucho entrenamiento o gasto calórico y estés con ese gustito de algo dulce. INGREDIENTES Base: 20gr-30gr de avellanas tostadas en polvo o trituradas. […]
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Alimentos ricos en carbohidratos para antes del entrenamiento 🥔🏋️♂️
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Apr
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El combustible por excelencia de nuestro cuerpo son los hidratos de carbono, por ello, en la alimentación previo a un esfuerzo resulta clave su ingesta. Si se trata de un esfuerzo físico de larga duración, necesitaremos hidratos de carbono complejos que poco a poco nos provean energía. Por ello, te mostramos los mejores alimentos ricos […]