Receta: Smoothie Verde de ProteĆ­na šŸŒšŸ„¬

ĀæTienes poco tiempo y necesitas un desayuno rĆ”pido para despuĆ©s de tu entrenamiento? Este smoothie lleno de proteĆ­na y hojas verdes estĆ” lleno de nutrientes, es fresco y dulce.

IngredientesĀ 

  • Leche vegetal (la de tu preferencia)
  • ProteĆ­na en polvo (si la proteĆ­na en polvo no te gusta puedes usar medio bloque de tofu)
  • Espinacas ( puedes usar cualquier otras hojas verdes)
  • Espirulina
  • PlĆ”tano
  • Hielo
  1. Mezcla todo el la licuadora (Recomiendo intentar licuar primero las hojas verdes con la leche vegetal para asegurarte que estƩn perfectamente licuadas y no te encuentres con pedazos de espinaca mientras tomes tu licuado)