¿Donde puedes comprar leches vegetales?

Hoy en día la oferta de leches vegetales es muy variada en el mercado. Puedes encontrarlas fácilmente en casi cualquier supermercado, y lo mejor de todo es que ¡hay para todos los gustos! Entre las mas populares se cuenta la leche de arroz, almendras, soya, coco, avellanas, avena, entre otras, las cuales muchas de ellas también vienen en versiones de chocolate o vainilla.

 

¡Hacer tu propia leche vegetal es fácil!

Pero no solo puedes comprar tu leche lista, sino que también puedes probar haciendo tu propia leche en casa. Te dejamos esta sencilla receta, con muy pocos ingredientes y procesos, que además es sustentable para el medio ambiente ¡El resultado te sorprenderá!

Leche de avena

Para un litro de leche de avena necesitas:

-1 taza de avena remojada en agua por toda la noche.

-4 tazas de agua fría.

-Endulzante de tu preferencia (opcional).

-Vainilla (opcional).

Colar y vertir la avena remojada en una licuadora, luego agregar 4 tazas de agua fría y licuar (en este paso puedes agregar endulzante, o vainilla si así lo deseas), y ¡listo!, tienes una bebida vegetal rápida, económica y libre de crueldad animal.