Porridge o gachas de avena muy cremosas en tres minutos

Los porridge son uno de mis desayunos favoritos, ya que pueden ser contundentes, sabrosos y muy completos nutricionalmente, ideales para comenzar el día con energía.


Ingredientes para una persona

  • 50 gramos de copos finos de avena integral
  • 1 vaso de bebida vegetal a elección
  • 10 gramos de cacao puro en polvo
  • Endulzante o edulcorante al gusto
  • Fruta a elección
  • Frutos secos a elección

Preparación

En un bol apto para microondas pon los copos de avena y añade la bebida vegetal.

Pon el bol en el microondas y programa dos minutos a máxima potencia.

Cuando termine el tiempo de cocción, si ves que el líquido ha entrado en ebullición, la avena habrá engordado y estará burbujeando, si no ha llegado, ponlo unos 30 segundos más, pero sin dejar de controlar.

Cuando estén burbujeando, retíralas del microondas y añade el endulzante o edulcorante que desees.

Mezcla bien con la cuchara y verás la cremosidad de las gachas.

Añade la fruta que escogiste picada y/o los frutos secos.

Ahora, a disfrutar!!

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