Mezclas saludables

Una buena combinación de alimentos contribuye a un buen estado de salud, en tanto calidad y cantidad de alimentos que ingerimos. Combinar bien los alimentos no solo nos permite mejorar la digestión, sino también asimilar mejor los nutrientes. El sistema digestivo utiliza menos energía y esto repercute en el estado de ánimo: nos sentimos menos pesados y cansados después de las comidas y tenemos más energía y vitalidad a lo largo del día. Una opción saludable y natural para el día de hoy: trigo burgol, brócoli y tempeh.