¡Mucho de lo que comes ya es vegano! Existe una gran cantidad de productos reconocidos que son veganos por accidente, y a continuación enumeramos algunos de nuestros favoritos.

Lo más obvio…

  • Pasta (seca): casi toda la pasta seca se hace sin huevo y, por lo tanto, es 100% vegana.
  • La mayoría del pan fresco es vegano y Ciabatta, por su propia naturaleza, es siempre vegano ya que está hecho con aceite de oliva.
  • Mantequilla de maní
  • Ketchup
  • Mostaza: ya sea Dijon, integral, etc.
  • Salsas picantes como Tabasco y Siracha.
  • Arroz
  • Fideos de arroz: cuando ordene una comida china para llevar, solo pide arroz en lugar de fideos de huevo
  • Hummus
  • Papas fritas: si se cocinan en aceite vegetal, ¡son veganas!
  • Bagels

Lo sorprendente…

  • Doritos: sabor normal
  • Lays
  • Pringles
  • Tic Tacs
  • Hershey’s Chocolate Syrup
  • Skittles


Para obtener más información sobre el alcohol, consulta nuestra Guía de lectura de etiquetas veganas.

Para tener en cuenta:

No hemos incluido los alimentos vegetales obvios en las listas (frutas, verduras, granos, legumbres, legumbres, frutas secas, nueces, verduras en escabeche, aceitunas, etc.), ¡pero son definitivamente veganos!
Los ingredientes pueden variar de una marca a otra, así que no asumas que solo porque un artículo es vegano en una tienda, también lo estará en otra. 

Fuente: Veganuary.